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按摩背部好处多!

发布时间:2020-01-15

      中医理论认为,背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否,往往直接反映着身体健康情况。
 

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      1.调节气血

      背部处隐藏了很多重要的穴位和经络,所以当你对背部进行按摩的时候,便能很好的对这些“沉睡”的穴位和经络产生良好的刺激,淤滞的气血也能得到纾解,对于调节气血的顺畅运行相当有益。

 

      2.缓解疲劳

      背部的肌肉由于一些不良的姿势或是习惯,很容易处于一个“超负荷”运作状态,于是出现酸、痛、僵硬之感实属正常,在对背部进行按揉的过程中,能很好的增强背部肌肉的力量,舒缓背部肌肉紧张状态,有效消除疲劳之感,缓解背部的压力感。

 

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      3.增加阳气

      背部为阳,因为背部上隐含了太多的掌管体内阳气的经络,其中督脉就是非常重要的一条。所以,多按摩背部不仅能调节五脏六腑的机能,还能去除体内湿寒之气,增加阳气。

 

      4.有助睡眠

      在劳累一整天之后,身体会感到非常疲劳,在这个时候,进行背部按摩,可以缓解精神紧张,有助于宁心安神,催人入睡。

 

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